Paris, miércoles 25 de marzo de 2015
He encontrado mis maneras de llevar la postura. Es mejor cuando escucho mi cuerpo y estoy más atenta a responder a la pregunta, ¿cómo estoy hoy?, ¿cómo me siento? Las respuestas son variadas. A veces extremadamente cansada, otras veces animada. Lo interesante es que ese cómo me siento, cuando lo dejo fluir, me va guiando en los ejercicios de calentamiento y la variación de la postura con la que quiero meditar ese día, si lo quiero hacer escuchando mantras, en silencio con mi respiración, si cambio las posiciones de mis piernas y brazos o no. Todas las respuestas se van dando mientras recuerdo las opciones que me da el manual de la postura.
Por fin comprendo lo que significa estar cómoda en ella y reconozco mejor la diferencia entre el dolor que se puede convertir en lesión y el simple dolor del estiramiento. Y sí, cuando dejo de hacer la postura física unos días, me cuesta un poco retomar... pero mi cuerpo recuerda rápidamente, lo que es muy gratificante. Hablo de postura física porque soy ahora muy consciente de que mi conexión con el proceso de sanación es constante y sólo necesito hacer las preguntas correctas para ir viendo las respuestas. Incluso me aventuro a interpretar mis dolores como metáforas de la vida misma, como esas pequeñas cosas que hay que hacer o dejar de hacer para encontrar equilibrio.
Flores de luz, 2015
Así, en medio de todo se han ido dando cosas que he ido atrayendo y también, aunque me de rabia y miedo al principio, me voy desprendiendo amorosamente de cosas que me cargan montones. Mi pasado, relaciones, mi profesión, mi Colombia, todo está siendo susceptible de revisión y voy eligiendo con calma -no quiere decir fácilmente- lo que dejo ir para abrir espacio a otras cosas...
Aprendizajes y remembranzas:
- Somos como una taza, para que se llene de cosas bonitas, primero debe estar vacía.
- Mi manera y mi ritmo sin juicios, son los correctos.
NOTA: Este es un diario de mi rutina de la postura Bound Lotus según el manual hecho por Maham Kiri Kaur Khalsa, basado en las enseñanzas de Yogi Bhajan. Es mi ofrenda para usted, querido lector o lectora.
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