Paris, septiembre 13 de 2015
Hace unos días estuve en una cita con mi neuróloga y mientras me pedía hacer las pruebas cotidianas para evaluar mi evolución, expresó "es impresionante, a pesar del ruido del temblor responde muy bien". En el momento el comentario pasó muy rápido y hoy mientras practicaba mi Kriya para el balance y equilibrio de caderas y espalda, vino a mi mente como una revelación.
Comencé a pensar en mis ruidos y cómo me relaciono con ellos. En los aprendizajes que ello trae a mi cuerpo, mi mente y mi epíritu. En el caso del temblor, me doy cuenta de que incluso en lo profundo de mi meditación aparece por momentos pero como todo ruido si no le pongo cuidado, no me interrumpe. Parece simple pero lo interesante es llevarlo como metáfora a la vida misma. Cuánto ruido hay a veces, ¿no?
Pensamientos, miedos, ansiedad, rabia se vienen en avalancha a agitarlo todo y vaya que hacen que todo sea más difícil. A mi me afectan con tal fuerza que tras de que no puedo hacer nada, no me rinde, peleo conmigo misma y con los otros, lo somatizo y en mi cuerpo empiezan a pasar cosas desagradables que le agregan más ingredientes al coctel insoportable.
Mi práctica de yoga traslada la incomodidad a un momento concreto. A un presente. Y allí, a través de los ejercicios que a veces me sacan lágrimas y unos cuantos madrazos voy ignorando el ruido, afinando los sentidos. Sólo hay que hacer una serie de ejercicios en dos días, en momentos distintos, para ver de frente cuán bloqueada estaba, estoy y (trataré de no) estar.
Es bellísimo darme cuenta y comprender desde esa conciencia que puedo adaptarme. Y en ese proceso también comprendo a las y los otros y de una forma casi mágica comienzo a ver ciclos de miedo o ruido, de euforia o acción. Y llevo todo lo que ocurre en esos minutos a abstracciones que de pronto, me permiten ver todo claro y situarme con profunda humildad en el Universo.
Aprendizajes y remembranzas:
- Soy parte del Universo y el Universo es parte de mí.
- Soy múltiple, diversa, en mente, cuerpo y espíritu.
NOTA: Este es un diario de mi rutina de la postura Bound Lotus según el manual hecho por Maham Kiri Kaur Khalsa, basado en las enseñanzas de Yogi Bhajan. Es mi ofrenda para usted, querido lector o lectora. Permítase leer mis otras entradas.
Hace unos días estuve en una cita con mi neuróloga y mientras me pedía hacer las pruebas cotidianas para evaluar mi evolución, expresó "es impresionante, a pesar del ruido del temblor responde muy bien". En el momento el comentario pasó muy rápido y hoy mientras practicaba mi Kriya para el balance y equilibrio de caderas y espalda, vino a mi mente como una revelación.
Comencé a pensar en mis ruidos y cómo me relaciono con ellos. En los aprendizajes que ello trae a mi cuerpo, mi mente y mi epíritu. En el caso del temblor, me doy cuenta de que incluso en lo profundo de mi meditación aparece por momentos pero como todo ruido si no le pongo cuidado, no me interrumpe. Parece simple pero lo interesante es llevarlo como metáfora a la vida misma. Cuánto ruido hay a veces, ¿no?
Pensamientos, miedos, ansiedad, rabia se vienen en avalancha a agitarlo todo y vaya que hacen que todo sea más difícil. A mi me afectan con tal fuerza que tras de que no puedo hacer nada, no me rinde, peleo conmigo misma y con los otros, lo somatizo y en mi cuerpo empiezan a pasar cosas desagradables que le agregan más ingredientes al coctel insoportable.
Mi práctica de yoga traslada la incomodidad a un momento concreto. A un presente. Y allí, a través de los ejercicios que a veces me sacan lágrimas y unos cuantos madrazos voy ignorando el ruido, afinando los sentidos. Sólo hay que hacer una serie de ejercicios en dos días, en momentos distintos, para ver de frente cuán bloqueada estaba, estoy y (trataré de no) estar.
Es bellísimo darme cuenta y comprender desde esa conciencia que puedo adaptarme. Y en ese proceso también comprendo a las y los otros y de una forma casi mágica comienzo a ver ciclos de miedo o ruido, de euforia o acción. Y llevo todo lo que ocurre en esos minutos a abstracciones que de pronto, me permiten ver todo claro y situarme con profunda humildad en el Universo.
Aprendizajes y remembranzas:
- Soy parte del Universo y el Universo es parte de mí.
- Soy múltiple, diversa, en mente, cuerpo y espíritu.
NOTA: Este es un diario de mi rutina de la postura Bound Lotus según el manual hecho por Maham Kiri Kaur Khalsa, basado en las enseñanzas de Yogi Bhajan. Es mi ofrenda para usted, querido lector o lectora. Permítase leer mis otras entradas.
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