El blog de Carolina Gelatina

Paris, Francia; martes 13 de enero de 2015 Hace una semana que no escribo. Aunque las últimas dos veces me fue mucho más fácil hacer la postura, no había tenido tiempo de escribir ni me había antojado. En esas dos ocasiones decidí acudir a más ayudas. Estaba recurriendo únicamente a un cojín dónde apoyar mi frente y mis piernas simplemente cruzadas en postura fácil. Al sentir tan seguido el dolor en la cadera, decidí levantar mi rodilla un poco con la cobija doblada. Atenuó bastante la molestia. También decidí hacer un cambio consciente en mis pensamientos. Entré a la postura con tranquilidad, sin exigirme, respirando profundo y repitiéndome palabras de ánimo. Me dí cuenta que me estaba exigiendo mucho en las veces anteriores, algo propio de mi personalidad. Pensaba solo en que debía terminar e incluso ya tenía identificadas en la grabación del mantra, algunas partes que me daban una idea del tiempo que me quedaba. Cambié la estrategia: comencé a variar los mantras para no b

Paris, Francia; domingo 10 de enero de 2015 Han pasado dos días desde la última vez que hice mi rutina. Ha sido difícil encontrar el tiempo para hacerlo. También me he sentido bastante cansada. Me cuesta acostumbrar mi cuerpo al frío, sin embargo me esfuerzo cada día por estar activa. Cuando la temperatura baja mucho y estoy fuera, de inmediato siento nauseas y mis pies se enfrían mucho. Dentro de la casa me pasa un poco pero la sequedad del aire por la calefacción hace que me duela la garganta.  Con todo eso, las dos últimas rutinas fueron más sencillas. Decidí hacer la práctica a mi ritmo y trabajar con más ayudas. La parte del calentamiento la manejo mejor ahora. En los primeros días me estresaba lograr calentar y estirar todo. Tenía miedo al dolor sobretodo... Sin embargo, con el paso de estos pocos días me he ido convenciendo más de la memoria de mi cuerpo. Es muy gratificante. Pensando en mi ritmo y en disfrutar mi rutina, decidí iniciar con saludos al sol. El manual los

Paris, Francia; lunes 5 de enero 2015 Hoy tuve poco tiempo para hacer el calentamiento. Me concentré únicamente en las caderas y los brazos. De nuevo interrumpí por un problema de espacio. Sentí rabia y volví a la cama. Quería dormir y renunciar. Sin embargo, sentía también la necesidad de hacer la postura. Quería sacar la cosa horrible que me tornaba irritable, respondona, impaciente. No quiero ser eso, no. Me dispuse entonces con decisión. Esta vez el dolor se concentró en mi cadera derecha (ya no la izquierda). Estuve revisando explicaciones de medicina bioenergética a esta cuestión del dolor en un lado del cuerpo. Tienen relación con lo femenino y lo masculino. Comencé a encontrar conexiones interesantes entre mis dolores físicos y cuestiones emocionales. Llamó mi atención las conexiones que vislumbré esta vez, aunque es sólo un ejemplo de las múltiples conexiones que voy viendo y sanando. La noche anterior tuve un sueño erótico con otra mujer. No es la primera vez

París, Francia; domingo 4 de enero de 2015 Ayer fue un lindo día. Recorrí el barrio Bastille y me gustó mucho. Vi sitios de tatuajes, piercing, ropa de mi gusto, galerías de arte. Fue muy agradable y quisiera vivir allí en un futuro. En la noche "escribí" en mi diario de viaje. Es una libreta que me regaló una amiga muy querida con una excelente sugerencia: pegar en ella recuerdos. Se ve muy bonita e incluso he logrado dibujar cosas con mi mano izquierda (se ven raras, eso sí).  Dormí muy bien. No obstante, siempre me es difícil continuar con cualquier tipo de rutina los domingos. Mi cama estaba deliciosa y tenía mucha pereza de levantarme. Lo hice de todas formas y mientras adaptaba el espacio decidí dedicarle más tiempo al calentamiento, siguiendo con más atención las instrucciones. Fue un ejercicio interesante porque mi cuerpo fue soltando en cada postura, no obstante el dolor del estiramiento fue intenso. Es como si el frío dejara un trazo de dolor mientras va sa

París, Francia; sábado 3 de enero de 2014 El día de ayer me sentí con suficiente energía para hacer cosas que no intentaba hace rato, varias de ellas a causa del temblor. En casa lave la loza de mi desayuno, cambié las sábanas de una cama y limpié un poco el piso. Comí por mí misma unas presas de pollo y logré acercar una lata de bebida a mi boca para beber sin ayuda. Le había huido a esas actividades porque debo hacerlas lentamente y necesitan de mucha concentración. Me da pereza tener que concentrarme al hacer cosas tan básicas. Pero bueno, ayer me animé y lo logré con paciencia. Eso me hizo sentir útil y me dió tranquilidad. Me animé a salir a dar una vuelta por París en la noche con buena compañía. Esta es una ciudad muy hermosa, con una arquitectura bellísima. Cenamos en un sitio griego un inmenso kebab, rodeados de turistas que hablaban muchos idiomas. Fue una excelente recarga de energía. Esta mañana desperté con mucho frío y mi espalda dolía mucho. Sobre todo la part

París, Francia; viernes 2 de enero de 2015 Fuente: http://www.spiritvoyage.com/ Hoy inicié mi trabajo con la postura de Bound Lotus . Me venía preparando física y mentalmente desde hace aproximadamente dos meses (aunque practico Kundalini Yoga desde hace unos años). Una de mis maestras en Happy Yoga - Quinta Camacho (Bogotá - Colombia) me prestó un manual hecho por Maham Kim Kaur Khalsa, basado en las enseñanzas de Yogi Bhajan y me mostró la postura, una de las más difíciles del Kundalini Yoga. Me emocionó pensar que podía hacerla, teniendo las instrucciones y llevando mi ritmo. Más cuando decidimos con mi familia trasladarnos a Francia para mejorar el tratamiento de mi enfermedad y tener una mejor calidad de vida. Recomiendan llevar un diario y por eso he decidido incluirlo en este blog. No me siento cómoda escribiendo sólo para mi misma y a lo largo de este proceso siempre he ofrecido mis escritos con la intención de que ayuden a quienes me lean. Durante los meses a